سلول‌هاي عصبي با بوها و طعم‌هاي گوناگون ارتباط نزديكي دارند. همان‌طور كه مصرف برخي مواد غذايي موجب تحريك سيستم عصبي و تحريك‌پذيري بيشتر مي‌شود، مي‌توان با استفاده از مواد غذايي خاص نيز به ايجاد آرامش بيشتر و كاهش استرس كمك كرد.

اسفناج از آن مواد غذايي است كه با داشتن منيزيم از افزايش فشارخون جلوگيري مي‌كند و با مصرف روزانه 3 فنجان از آن مي‌توانيد آرامش بيشتري داشته باشيد.

 در ضمن، مي‌توانيد با تهيه انواع املت‌ها و ساندويچ‌ها از اسفناج تازه 40 درصد از منيزيم مورد نياز خود را تامين كنيد.

افراد سالم اگر دچار استرس زياد شوند زودتر مبتلا به انواع سرماخوردگي و آنفلوآنزا مي‌شوند. تحقيقات محققان دانشگاه پيتزبورگ نشان داده حتي اندكي استرس نيز براي سيستم ايمني بدن مضر است، اما با مصرف مقدار كافي ويتامين ث كه در انواع مركباتي نظير ليمو و پرتقال موجود است مي‌توان احساس بهتري داشت و موجب تقويت سيستم ايمني شد.

شكلات از موادي است كه مصرف آن سطح نورو شيميايي بدن را بالا مي‌برد و بدين ترتيب مغز احساس آرامش و راحتي مي‌كند. اين احساس به تمام بدن منتقل مي‌شود و فرد لذت بيشتري مي‌برد.

به همين دليل بهتر است اصولا با خود شكلات تلخ كه قند چنداني نيز ندارد داشته باشيد و در موارد لزوم آن را مصرف كنيد.

ماهي با داشتن اسيدهاي چرب امگا3 موجب كاهش استرس مي‌شود. تحقيقات نشان داده افرادي كه فقط در مدت 3 هفته به اندازه كافي امگا3 مصرف كنند، به وضعيتي مي‌رسند كه ترشح هورمون استرس در آنها كاهش مي‌يابد.

جو نيز با داشتن گروه ويتامين‌هاي ب موجب افزايش ترشح سروتونين مي‌شود و اين هورمون پيغام آرامش را به مغز مي‌فرستد.

در ضمن، با توجه به اين‌كه بدن به آرامي گوارش جو را انجام مي‌دهد، براي افرادي كه مي‌خواهند اضافه وزن خود را كاهش دهند نيز مفيد است زيرا تا هضم كامل جو احساس سيري مي‌كنند و سراغ مصرف غذاي دوباره نمي‌روند.

 مصرف انواع نان‌هاي جو و سوپ جو نيز بسيار مفيد است.

پیونده اعضا، پدیده‌ای است که علی‌رغم پیشرفت‌های شگرف دانش و فناوری پزشکی، هنوز با مشکلات زیادی روبرو است.

مهم‌ترین مشکل در مورد پیوند اعضا این است که عضو باید از فرد دیگری وارد بدن شود. از آنجا که مردم به قلب‌ها و ریه‌های خود بیش از دیگر اعضا علاقه دارند، روند پیوند هر عضوی غیر از کلیه باید ترکیبی از رضایت کامل اهدا کننده و مرگ بهنگام باشد.

برای رویارویی با این محدودیت‌ها، شرکت مهندسی "اینوتک" با شرکت دارویی "اورگانوو" برای ساخت نخستین چاپگر زیستی سه بعدی همکاری می‌کند.

به گزارش پاپ ساینس، این وسیله که مانند یک شبیه‌ساز سه بعدی عمل می‌کند، هر بار یک لایه از سلول‌ها را شبیه‌سازی می‌کند. این چاپگر به جای استفاده از جوهر یا پلاستیک مذاب، از سلول‌های مختلف بدن دریافت‌کننده استفاده می‌کند.

 این کار به طرز قابل توجهی احتمال عدم پذیرش عضو جدید را کاهش می‌دهد. این چاپگر برای اندام‌های پیچیده‌تر، لایه سلولی را بر روی یک اسکلت از پیش ساخته شده می‌کشد.

این چاپگر هنوز در مرحله آزمایش قرار دارد، اما اینوتک و اورگانوو مدعی هستند که این وسیله طی پنج سال آینده قادر خواهد بود شریان‌ها و رگ‌ها را برای جراحی‌های عروق تولید کند.

 همچنین این چاپگر اندام‌های حیاتی پیچیده‌تر مانند قلب یا کبد را احتمالا تا ده سال آینده شبیه‌سازی خواهد کرد. این شرکت‌ها طبیعتا این وسیله را به نفع بشریت و سلامت انسانی ساخته‌اند.

   حسین بیشتر از آب تشنه لبیک بود

    افسوس که بجای افکارش

    زخم های تنش را نشانمان دادند

    و بزرگترین دردش را بی آبی نامیدند...

                 "دکتر علی شریعتی"

یک بررسی جدید نشان می‌دهد اثرات چاقی در ایجاد بیماری قلبی-عروقی ممکن است بدتر از حدی باشد که تصور می‌شد، و مشکلات بهداشتی ناشی از کمبود وزن ممکن است بیش از حد مورد تاکید قرار گرفته باشد.

به گزارش خبرگزاری فرانسه این بررسی که نتایج آن چهارشنبه 23 دسامبر (2 دی) در ژورنال پزشکی بریتانیا (BMJ) منتشر شده است، بوسیله پزشکانی در انگلیس و سوئد انجام شده‌است که به دنبال بررسی دقیق‌تر یک ابزار شناخته‌شده برای اندازه‌گیری چاقی یعنی BMI – شاخص توده بدنی- بودند.

BMI با تقسیم کردن وزن فرد بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد فرد به متر به دست می‌آید. BMIدر حد 25 تا 30 نشانه اضافه‌وزن و رقم بالای 30 آن بیانگر چاقی است.

بررسی‌‌های قبلی نشان داده بودند که رابطه‌ای قوی میان BMI و خطر بیشتر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی-عروقی، دیابت و برخی از سرطان‌ها وجود دارد.

 در مقابل، BMI پایین- به عبارت دیگر افرادی که خیلی لاغر هستند- با افزایش مرگ و میر ناشی از بیماری تنفسی و سرطان ریه ارتباط داده شده است.

اما بسیاری از کارشناسان این یافته‌ها درباره BMI پایین، را مورد تردید قرار داده بودند و این بحث را مطرح کرده بودند که این ارقام به دلیل پدیده‌ای به نام "علیت معکوس" مخدوش شده‌اند.

 به گفته آنها بیماری‌هایی مانند سرطان ریه، باعث کاهش وزن می‌شوند، و مبتلایان به آن در میان افرادی که به عنوان BMI پایین دسته‌بندی می‌شوند، قرار می‌گیرند. و سیگار کشیدن و وضعیت بد اجتماعی- اقتصادی نیز چون باعث لاغری می‌شوند، ممکن است باعث سوگیری در نتایج شود.

متخصصان انگلیسی در دانشگاه بریستول و انستیتو کارولینسکا در سوئد برای به دست آوردن یک دیدگاه گسترده‌تر از لحاظ معیار BMI به بررسی پرداختند.

آنها میزان BMI و مرگ و میر در میان بیش از یک میلیون جفت سوئدی، که شامل جفت‌های مادر و پسر و پدر و پسر، می‌شد، در بالای 50 سال اندازه‌گیری کردند.

آنها رابطه‌ای بسیار  قوی میان میزان مرگ و میر و BMI یافتند.این رابطه به خصوص در مورد بیماری قلبی-عروقی و نیز دیابت و سرطان کلیه قابل توجه بود.

این پژوهشگران می‌گویند در مورد رابطه میان چاقی و بیماری‌‌های قلبی-عروقی تخمین‌های فراگیر فعلی ممکن است "به طور قابل‌توجهی این رابطه  را کمتر از حد واقعی ارزیابی کرده باشند."

اما این پژوهشگران شواهدی از رابطه میان BMI پایین و افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری تنفسی و سرطان ریه پیدا نکردند.

 این پژوهشگران می‌گویند این یافته‌ها مهم هستند زیرا بیانگر آن هستند که برنامه‌های  مقابله با چاقی می‌تواند سودمندی‌های عمده‌ای از لحاظ سلامتی ایجاد کنند.

محققان ادعا كرده‌اند كه از اين پس براي از بين بردن چين و چروكهاي پوست نيازي به استفاده از كرم‌هاي مختلف ضد چروك نخواهيد داشت بلكه تنها با يك قرص مي‌توانيد به مقصود خود دست پيدا كنيد.

محققان ادعا كرده‌اند كه از اين پس براي از بين بردن چين و چروكهاي پوست نيازي به استفاده از كرم‌هاي مختلف ضد چروك نخواهيد داشت بلكه تنها با يك قرص مي‌توانيد به مقصود خود دست پيدا كنيد.

يكي از بزرگترين شركت‌هاي توليد كننده لوازم آزايشي در جهان با همكاري يكي از بزرگترين توليد كننده‌هاي محصولات شيريني و شكلات موفق به توليد يك قرص پوشيده از قند شده است كه به ميزان قابل توجهي روند پير شدن پوست را كند مي‌كند.

اين قرص شيرين ضد چروك توليد نستل و اورئال است كه در آن از تركيبي استفاده شده كه در گوجه فرنگي يافت مي‌شود و توليد مجدد سلولهاي جديد پوستي را افزايش و بهبود مي‌دهد و نيز از آسيب سلولهاي پوستي پيرتر جلوگيري مي‌كند.

روزنامه ساندي تايمز در اين باره نوشت: محصول جديد موسوم به «اينئووفرميت» حاصل دانش تغذيه و پوست شناسي است كه هم اكنون در بخشهايي از اروپا و آمريكاي جنوبي موجود و در دسترس است.

رييس اين تحقيق خاطرنشان كرد: محصول جديد، كارايي مطلوبي دارد و ما هم اكنون در تلاش براي ارتقاي آن هستيم. دانشمندان اين قرص را بر اساس ليكوپن كه رنگدانه قرمز كاروتن در گوجه فرنگي است، توليد كرده‌اند.

محققان دانشگاه کالج امپریال لندن کشف کردند که فعالیت بیش از اندازه حد یک مولکول کوچک به نام TLR-2 که سطح سلولهای سیستم ایمنی بدن را می پوشاند موجب تصلب شریانی و سکته قلبی می شود.

این دانشمندان پلاکهای تصلبی ایجاد شده در شریانهای 58 بیماری که تجربه سکته داشتند را با آنزیمهای ویژه ای حل کرده و پس از چهار روز آنها را بررسی کردند.

نتایج این بررسیها نشان داد که سلولهای شریانی میزان زیادی از مولکولهای التهابی و موادی را که قادرند به شریانها آسیب برسانند تولید کرده اند. سپس این پلاکها را در تماس با پادتنهایی قرار دادند که با گیرنده ها و مولکولهای حاضر در فرایندهای التهابی مبارزه می کنند.

براساس گزارش یونایتدپرس اینترنشنال، این تحقیقات نشان داد که پادتنهای ضد مولکول TLR-2 تا حد چشمگیری تولید مولکولهای التهابی را کاهش می دهند.

مولکول TLR-2 مسئول التهاب و صدمات شریانی است. این مولکول، گیرنده ای است که روی سطح سلولهای سیستم ایمنی را می پوشاند و باکتریها و پروتئینهای خارجی را تشخیص داده و لنفوسیتها را برای دفاع از بدن فعال می کند.

به گفته این محققان، بروز سکته های قلبی و مغزی می تواند نوعی پاسخ ایمنی برای دفاع در مقابل میکروارگانیسمهای خارجی باشد. این میکروارگانیسمهای خارجی در سطح رگها موجب التهاب شده، به دیواره شریانها آسیب رسانده، تشکیل پلاکهای تصلب شریانی را تسهیل کرده و خطر بروز سکته را افزایش می دهند.

Payiz gedir,sonra boran qar galir

Sufralara halva,qarpiz,nar galir

Chilla geja el obani shad edip

Bizim yurda eyla bil bahar galir

  Chillaz Mubarak 

^{آیا میدانید شانس شبیه بودن دو اثر انگشت یك به ‫64 میلیارد است‌.}

^{طبق آمار صندوق بین المللی پول، ایران از نظر فرار مغزها در بین 91 كشور در حال توسعه و توسعه نیافته جهان در مقام اول قرار دارد.}

دانشمندان موفق به ساخت گلبولهای قرمز مصنوعی شده اند که کاملا شبیه به گلبولهای قرمز طبیعی خون هستند و می توانند اکسیژن و دارو و موادی دیگر را حمل کنند

دانشمند‌ان در دانشگاه كاليفرنيا با همكاري دانشمند‌ان دانشگاه ميشيگان ذرات مصنوعي را توليد كرده‌اند كه به لحاظ ويژگي‌ها و عملكردهاي اصلي بسيار شبيه به گلبول‌هاي طبيعي خون هستند.

از جمله ويژگي‌هاي مشابه، نرمي، انعطاف پذيري و توان حمل اكسيژن است.

عملكرد اوليه گلبول‌هاي قرمز طبيعي حمل اكسيژن است و اين گلبول‌هاي مصنوعي نيز اين كار را به خوبي انجام مي‌دهند و ظرفيت پيوند با اكسيژن خود را پس از يك هفته تا 90 درصد حفظ مي‌كنند، اما گلبول‌هاي مصنوعي در عين حال مي‌توانند به شيوه‌اي مؤثر داروهاي شفابخش را با رها سازي كنترل شده به بافت‌هاي مورد نظر تحويل دهند و نيز موادي را براي افزايش وضوح در تصويربرداري‌هاي پزشكي حمل كنند.

نشریه ان بی سی با نزدیک شدن به آغاز سال  2010 گزارشی از برترین داستانهای علمی دهه گذشته ارائه کرده است که کشف آب در ماه و رمز گشایی ژنوم انسان از مهمترین های این داستانهای علمی به شمار می روند

آغاز سال 2010 به نوعي پايان نيز به شمار مي رود، پايان دهه اول قرن 21 که وقايع متفاوتي را به همراه داشته است. دهه اي که جدا از وقايع سياسي که تب آن سرتاسر جهان را فرا گرفته است رخدادهاي ارزشمند و شگفت انگيز علمي زيادي نيز در آن رخ داده است.

از رمزگشايي ژنوم انسان تا کشف آب بر روي کره ماه، اولين دهه قرن 21 مملو از داستانهاي شگفت انگيز علمي است که نشريه ان بي سي طي گزارشي به خلاصه اي از 10 داستان برتر اشاره کرده است.

برای دیدن این ۱۰ رویداد به ادامه مطلب برین!

تازه ترين تحقيقات پزشکي در آمريکا در مورد جهش ژنها نشان مي دهد، استعمال پانزده نخ سيگار در روز باعث اختلال ژنتيک در انسان مي شود.

بتهوون برای غلبه بر مشکل ناشنوایی خود از روشی جالب برای درک اصوات موسیقی استفاده می کرد. وی میله ای را به پیانوی خود متصل کرده و سر دیگر آن را میان دندانهایش نگه می داشت تا به این شکل ارتعاشات موسیقیایی از میان استخوانهای فک به گوش داخلی اش وارد شوند.

سال آینده شیوه ای مشابه اما سبک تر ابداع خواهد شد که می تواند به افرادی که به ناشنوایی مشابه بتهوون دچار هستند، قدرت شنوایی ببخشد.

ناشنوایی یک جانبه در حدود 9 میلیون نفر را در آمریکا تحت تاثیر خود قرار داده و توانایی تمرکز بر روی منابع دقیق صوتی را از آنها گرفته است. این پدیده می تواند فعالیتهایی مانند عبور از خیابان را خطرناک کرده و مکالمه در مکانهای شلوغ را برای این افراد غیرممکن سازد.

مرکز پزشکی سونیتوس در سن ماتئو، کالیفرنیا ابزاری کوچک را ابداع کرده است که دور دندان قرار گرفته و امواج صوتی را از طریق میکروفن کوچکی که در گوش فرد قرار دارد دریافت کرده و آنها را به امواج ارتعاشی تبدیل می کند. این امواج سپس از میان دندانها و استخوانهای فک حرکت کرده و خود را به حلزون گوش می رساند که در نهایت از این طریق به مغز وارد شده و به صوت تغییر شکل پیدا می کنند.

فرایند رسانایی استخوانی درست مشابه فرایندی است که انسان طی آن می تواند صدای خود را بشنود و می تواند دلیل اینکه چرا صدا پس از ضبط شدن متفاوت از آن چیزی است که به گوش انسان می رسد را توضیح دهد.

کلینیک کلیولند در اوهایو این سمعک را به عنوان برترین ابداع پزشکی سال 2010 انتخاب کرده است. این سمعک در حال آزمایش بر روی افراد مبتلا به ناشنوایی یک طرفه است و برخی نتایج اولیه نشان داده که سمعک جدید کاملا کاربردی بوده و صدمه ای به دندانها وارد نمی کند و در عین حال می تواند قابلیت درک سخنان افراد را در محیطهای شلوغ بهبود دهد.

بر اساس گزارش نیوساینتیست، شرکت سونیتوس قصد دارد پس از دریافت تاییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا در ابتدای سال 2010 طی سال آینده آن را تولید کرده و در اختیار افراد مختلف مبتلا به این بیماری قرار دهد.

مغز يک انسان معمولي چيزي در حدود 1300 تا 1400 گرم مي‌باشد، چيزي در حدود يک کيسه شکر.

مغز انسان از مغز فيل‌ها کوچک‌تر است. اين در حالي است که مغز انسان از مغز ميمون‌ها بزرگ‌تر است. مغز يک ميمون وزني معادل 95 گرم دارد! مغز سگ‌ها چيزي در حدود 72 گرم و گربه‌ها 30 گرم برآورد مي‌شود.

وزن مغز انسان 2 درصد از کل وزن بدن او را تشکيل مي‌دهد. حداکثر عرض آن 14ميلي‌متر، طول 167 ميلي‌متر و ارتفاع 93 ميلي‌متر دارد.

در ماه‌هاي اوليه بارداري، ياخته‌هاي عصبي مغز با سرعتي معادل 2500 نرون در دقيقه توليدمثل مي‌کنند.

60درصد کل حجم مغز را سلول‌هاي سفيد و 40 درصد آن را سلول‌هاي خاکستري تشکيل مي‌دهند.سرعت انتقال اطلاعات در نرون‌هاي مختلف، متفاوت است. نرخ اين انتقال مي‌تواند به کندي 5/0 متر در ثانيه و يا به تندي 120 متر بر ثانيه باشد. رقم 120 متر در ثانيه معادل عددي نزديک به 431 کيلومتر در ساعت است.

75 درصد از مغز يک انسان را آب تشکيل مي‌دهد.مغز انسان قادر است بيش از همه اتم‌هاي موجود در دنيا، ايده در خود داشته باشد و آنها را تجزيه و تحليل کند!

اگر مي‌شد نيرويي که در مغز جريان دارد را مهار کرد، به واسطه آن مي‌توانستيد يک لامپ 10 واتي را روشن نگه داريد.

20 درصد از کل اکسيژني که در بدن پمپاژ مي‌شود، به مغز مي‌رسد.

در حدود 75 ميلي‌ليتر از خون در هر دقيقه به مغز پمپاژ مي‌شود.

مغز شما حاوي 100 ميليارد ياخته عصبي است. يعني چيزي در حدود 166 برابر کل افرادي که روي کره زمين زندگي مي‌کنند.

کل مقوله‌هاي مربوط به «تفکر» توسط جريان الکتريسته و تغيير و تحولات شيميايي ميسر مي‌شوند.

وال بزرگ‌ترين مغز را دارد، به طوري که وزن مغز اين حيوان چيزي نزديک به 6 کيلوگرم است.با در نظر گرفتن نسبت وزن کلي بدن به وزن مغز، انسان‌ها بزرگ‌ترين مغز را نسبت به وزن بدن خود دارند.

مغز اينشتين بزرگ‌تر از افراد عادي نبوده است. هوش بالاي او به واسطه پيوند‌هاي ايجاد شده ميان سلول‌هاي عصبي مغزش ايجاد شده بود. هر زمان که شما چيز جديدي ياد مي‌گيريد، يک ارتباط جديد ميان سلول‌هاي مغزتان ايجاد مي‌شود.

هاروي مغز آلبرت را به خانه‌اش برد و داخل يک ظرف شيشه‌اي دهان گشاد نگهداري کرد، هرچند او بعدها به دليل انجام اين کار از محل کارش که مخصوص تشريح اجساد بود اخراج شد.

چند سال بعد، هاروي از هنس پسر بزرگ آلبرت براي مطالعه و بررسي مغز پدرش اجازه گرفت و تکه‌هايي از مغز آلبرت را براي دانشمندان در سرتاسر دنيا فرستاد.

يکي از دانشمندان برکلي با مطالعه قسمتي از مغز آلبرت متوجه شد که در مغز او در مقايسه با يک شخص طبيعي، به طور قابل توجهي سلول‌هاي گليال که مسوول ترکيب کردن و مرتب کردن اطلاعات هست وجود دارد.

 در مطالعه ديگر، پروفسور ساندرا ويتسون فهميد که مغز آلبرت داراي کمبود يک چين خاصي از مغزش است که شکاف سيلوين ناميده مي‌شود. اين استخوان‌بندي غيرمعمول به عصب‌ها در مغز آلبرت اجازه مي‌دهد که بهتر با ديگران رابطه برقرار کند. نتايج مطالعه ديگري نشان مي‌داد که در مغز آلبرت بزرگي آويختگي جداري زيرين که اغلب درگير توانايي‌هاي رياضيات هست، بيشتر از افراد معمولي بود.

مردان از زنان باهوش‌ترند چون وزن مغزشان 10 درصد بيشتر است؟ نه، اين اشتباه است. با اين حساب، ‌فيل‌ها‌ از آدم‌ها خيلي باهوش‌ترند چون وزن مغزشان 5 برابر است. داشتن مغز بزرگ‌تر به معناي باهوش‌تر بودن نيست.

 کاملا طبيعي است كه عضلات نيرومند يك فيل، در مقايسه با عضلات يك گربه، بايد تحت كنترل مغز بزرگ‌تري باشد. به همين دليل است كه فيل 6 هزار گرم مغز دارد و گربه، 30 گرم.

عملكرد كامپيوتر مثل مغز نيست؛ خيلي فرق دارد! شايد بگوييد اصلا كامپيوترهاي اوليه را با الگوگيري از عملكرد مغز ساخته‌اند ولي نورولوژيست‌ها در پاسخ به شما مي‌گويند اگر قدرت تمام كامپيوترهاي دنيا را با هم جمع كنيد، باز هم قدرتش به مغز انسان نمي‌رسد؛ يعني ساختار مغز ما آن‌قدر پيچيده است كه تشبيه‌اش به كامپيوتر، لااقل عصب‌شناسان را به خنده مي‌اندازد.

وقتي مي‌خوابيم، مغزمان استراحت نمي‌كند! يكي از تفاوت‌هاي بارز مغز و كامپيوتر، همين است.

از بچه‌های کودکستان سوال زیر پرسیده شد:
«اتوبوس شکل زیر به کدام طرف حرکت می‌کند؟»

به دقت به شکل نگاه کنید.
جواب سوال بالا را می‌دانید؟
تنها دو جواب وجود دارد: «چپ» یا «راست»

درباره‌اش فکر کنید ...

هنوز نمی‌دانید به کدام طرف حرکت می‌کند؟

عیب نداره! ما به شما می‌گوئیم.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

تمام بچه کودکستانی‌ها جوابشان این بود: به طرف چپ.
وقتی از آن‌ها پرسیده شد: «چرا فکر می‌کنید که اتوبوس به طرف چپ حرکت می‌کند؟»
جواب همه‌شان این بود: «چون درب اتوبوس دیده نمی‌شود.»
خجالت کشیدید، مگه نه؟
عیب نداره! ناراحت نباشید.
من خودم هم جوابش را نمی‌دونستم

محققان آمريکايي در تحقيقات دريافتند که مقداري کثيفي پوست براي سلامت بدن و جلوگيري از التهاب زخم ها مفيد است.

دانشمندان مدرسه پزشکي دانشگاه کاليفرنيا کشف کردند که گونه اي باکتري از خانواده «استافيلوکوک» ها قادر است از ايجاد واکنش هاي مولکولي که منجر به التهاب مي شوند جلوگيري کند.

مولکولي که موجب اين التهاب ها مي شود «اسيد ليپوتيکويک» (LTA) نام دارد که روي سلول هاي «کراتينوسيت» عمل مي کند.

اين محققان در اين خصوص اظهار داشتند:"نتايج شگفت انگيز اين تحقيقات يک پايه مولکولي را براي درک فرضيه بهداشت ارائه مي کند. تاکنون اطلاعات کمي در خصوص فرايند بهبود زخم ها در دسترس بود".

اصطلاح «فرضيه بهداشت» بيان مي کند که محيط هاي کاملا ضدعفوني شده اي که بسياري از کودکان کشورهاي توسعه يافته در آنها رشد مي کنند رقم ابتلا به آلرژي ها را افزايش مي دهند.

به اين ترتيب در اين محيط که به دور از محيط طبيعي است ، باکتري ها و ويروس ها به سرعت تغيير ماهيت داده و جهش مي يابند و هزاران گونه جديدي را ايجاد مي کنند که در مقابل داروها بسيار مقاوم بوده و بسيار خطرناک هستند.

براساس گزارش نيچر پزشکي ، به گفته اين محققان برخورداري از يک جمعيت باکتري ها بر روي پوست بدن از فرايندهاي التهابي ناشي از ايجاد زخم جلوگيري مي کند. به همين علت نبايد پوست را بيش از حد تميز نگه داشت. در حقيقت مقداري کثيفي براي سلامت بدن مفيد است.

سال هاي ميلادي به صورت متداول با معرفي برترين هاي سال نشريه تايم بدرقه مي شوند كه اين بار نيز اين نشريه ليستي متفاوت از اين برترين هاي سال 2009 را ارائه كرده است. از اين ميان اين ليست ها به معرفي برترين هاي پزشكي سال پرداخته مي شود

نشريه تايم در ميان ليستي کامل از برترين هاي سال 2009 ليستي از برترين کشفيات پزشکي و دارويي سال گذشته را ارائه کرده است که توليد واکسن ايدز يکي از مهمترين آنها به شمار مي رود.

در ادامه ليست برترينهاي پزشکي و دارويي مورد بررسي قرار خواهد گرفت.

1- ارائه روشهاي جديد ماموگرافي: بر اساس محاسبات جديدي که در رابطه با فوايد و خطرهاي کنترل متوالي بيماري سرطان سينه صورت گرفته است، هيئت دولتي نيروي خدمات پيشگيرانه ايالات متحده اعلام کرد زمان آغاز تستهاي ماموگرافي براي تشخيص سرطان سينه بايد به جاي 40 سالگي از 50 سالگي باشد و به جاي مراجعه سالانه بهتر است هر دو سال يک بار اين تستها انجام گيرند و به جاي آن افراد خود به آزمايش و معاينه براي بررسي بروز بيماري بپردازند.

اين راهکارهاي جديد انتقاد بسياري از پزشکان، بيماران، گروه هاي سياسي و سياستمداران را به دنبال داشت زيرا اين افراد بر اين باور بودند که هدف از ارائه اين راهکارهاي جديد به معني قطع حمايت بيمه از افراد جوانتري است که قصد انجام تستهاي ماموگرافي را دارند.

 با اين همه تصميم ماه دسامبر سنا دربار تحول سياستهاي درماني و تصويب الحاقيه اي که تمامي تستهاي ماموگرافي را تحت پوشش خود قرار مي دهد از شدت اين انتقادات کاست.

2-  ابداع واکسن ايدز: محققان در مسيري که شکست بيشتر به استقبال آنها مي آمد تا موفقيت، در نهايت خبر توليد واکسن ايدز را دريافت کردند. در ماه سپتامبر دوره آزمايشي 105 ميليون دلاري نشان داد ترکيبي از دو واکسن قديمي ايدز بدن انسان را در برابر ويروس HIV مقاوم مي کند.

 آزمايشها از تاثيرگذاري 31 درصدي اين واکسن خبر داد و در نهايت اعلام اين موضوع که اين واکسن هيچ نوع عوارض جانبي براي بيمار به دنبال ندارد اميد را در دل بسياري از افرادي که به شکلهاي مختلف در معرض ابتلا به اين بيماري قرار دارند زنده کرد.

3- برداشته شدن ممنوعيت مطالعات در رابطه با سلولهاي بنيادين: هشت سال گذشته براي برخي از محققان به اندازه يک عمر به طول انجاميد اما سرانجام باراک اوباما رئيس جمهور جديد ايالات متحده در 9 مارچ 2009 دستور همتاي پيشين خود را فسخ کرده و بودجه اي را براي انجام تحقيقات در زمينه سلولهاي بنيادين در نظر گرفت.

 مجلس اين کشور استفاده از بودجه دولتي براي مطالعات بر روي سلولهاي بنيادين جنيني را همچنان ممنوع اعلام کرده است اما محققان دست کم آزادند تا از اين سرمايه در زمينه هايي ديگر از اين شاخه از علم استفاده کنند.

4-  توليد واکسن آنفلوآنزاي خوکي: در حالي که جهان همچنان با پاندمي سال 2009 يعني ويروس H1N1 درگير است، هيچ دارويي به اندازه واکسن جديد آنفولانزاي خوکي در جهان مورد استقبال قرار نگرفت. توليد کنندگان اين واکسن هنوز از پس تقاضاي اين دارو در ماه اکتبر بر نيامده بودند که توليد اولين دوره از يک ميليون واکسن در خط توليد کارخانه ها به اتمام رسيد.

 در اين زمان نيمي از افرادي که در گروه هاي پر خطر قرار داشتند هنوز امکان تزريق واکسن را به دست نياورده بودند و اکنون بر اساس آمارگيري هاي جديد 55 درصد از آمريکايي ها با وجود اينکه اين دارو در دوره هاي آزمايشي هيچ عوارضي از خود نشان نداده است، به دليل نگراني از بروز عوارض جانبي ناشي از سرعت بالاي توليد و آزمايش اين دارو از تزريق آن اجتناب مي کنند.

5- توليد موش با کمک سلولهاي بنيادين: متولد شدن يک موش آزمايشگاهي به سختي مي تواند خبرساز شود، مگر اينکه نام اولين موش آزمايشگاهي که با استفاده از سلولهاي بنيادين خلق شده است را بر روي آن قرار داد. در اين صورت مي توان نام دستاوردي متحول کننده را براي تولد اين جاندار کوچک برگزيد.

به وجود آمدن اين جاندار در ماه جولاي اعلام شد؛ به گفته دانشمندان چيني اين جاندار با کمک سلولهاي بنيادين iPS، سلولهايي که با کمک مهندسي ژنتيک به مرحله جنيني خود بازمي گردند به وجود آمده است. توليد اين موش که خود از توانايي توليد مثل برخوردار است قدمي رو به جلو در استفاده از سلولهاي iPS در توليد سلولهاي بنياديني به شمار مي رود که مي توانند در درمان بيماري ها به عنوان منبعي با ارزش مورد استفاده قرار گيرند.

6- لزوم شناسايي سرطان پروستات: به اعتقاد پزشکان در زمينه سرطان شناسايي بيماري بهترين دفاع است اما در زمينه سرطان پروستات، بيماري که به کندي پيشرفت کرده و نيازمند درمانهاي قوي و سريع نيست، توصيه هاي چندان روشني ارائه نشده است.

در ماه مارچ موسسه ملي سرطان نتيجه مطالعات 10 ساله خود را که بر روي 76 هزار مرد مبتلا به سرطان انجام داده بود، ارائه کرد و اين نتايج نشان داد طي دوره اي هفت ساله 50 نفر از ميان افرادي که به صورت مداوم تحت نظر پزشک بوده و آزمايشها و اسکن هاي مختلف براي تشخيص بيماري بر روي آنها انجام مي گرفته است، جان خود را از دست داده اند در حاليکه از ميان افرادي که به هيچ وجه تحت کنترل آزمايشها و اسکنرها قرار نداشته اند، تنها 44 نفر جان خود را از دست داده اند.

 به بياني ديگر اين مطالعه نشان داد شناسايي زودهنگام اين بيماري نمي تواند بر روي ميزان مرگ و مير ناشي از آن تاثيري داشته باشد.

7-  مطالعات جديد در رابطه با اوتيسم: ابتلا به بيماري اوتيسم در واقع هيچ دليل شناخته شده اي ندارد و هيچکس نمي تواند انگشت اتهام را به سوي عاملي مشخص نشانه رود. به گزارش مهر، بر اساس آمارهاي جديد که در ماه اکتبر ارائه شده است از هر 100 کودک آمريکايي يک نفر به اوتيسم مبتلا است که اين ميزان نسبت به 1 نفر در 150 نفر که در آمارهاي گذشته اعلام شده بود افزايش قابل توجهي داشته است.

دليل قاطعي براي اين افزايش اعلام نشده است اما دانشمندان به تازگي توانسته اند نشانه اي ژنتيکي را در رابطه با اين بيماري کشف کنند؛ به گفته آنها تغيير در منطقه اي در کروموزوم 5 نقشي حياتي در بروز 15 درصد از موارد ابتلا به اوتيسم را به عهده دارد.

8-  کشف دارويي جديد براي پوکي استخوان: دارويهاي کنوني براي پوکي استخوان مي توانند تاثير مخرب سلولهاي مخرب استخوان را مسدود کنند، پديده اي که با افزايش سن در افراد افزايش پيدا مي کند.

با اين حال داروي جديد که توسط سازمان دارو و غذاي فدرال تحت آزمايش قرار گرفته است، اين بيماري را به شکلي متفاوت مهار مي کند. اين داروي جديد مي تواند شکل گرفتن سلول هاي مخرب استخوان را متوقف سازد و به اين شکل حالت تعادل سلول ها را به سوي استخوان سازي متمايل مي کند.

9- کشف ژن جديد عامل آلزايمر: در ماه سپتامبر دانشمندان در نهايت توانستند پس از گذشت 15 سال، سري جديدي از ژنها که مي تواند در بروز بيماري آلزايمر نقش داشته باشد را شناسايي کردند.

به گزارش مهر، دو گروه از دانشمندان به صورت مجزا بر روي سه ژن که با بروز نوعي از اين بيماري در ارتباط بود مطالعه کردند؛ دو نوع از اين ژنها با پلاکهاي پروتئين آميلوئيد که در مغز بيماران آلزايمري ايجاد شده و به تدريج باعث مرگ اعصاب مي شود در ارتباط هستند. هنوز چگونگي تاثير اين ژنها بر روي بروز بيماري آلزايمر کشف نشده است اما محققان اميدوارند کشف اين ژنها و ژنهاي جديد تر بتواند به تدريج به توليد داروهاي موثرتر براي درمان اين بيماري کمک کند.

10- کشف وجود چربي قهوه اي در افراد مسن: محققان از گذشته از وجود اين نوع چربي در بدن آگاه بودند - چربي قهوه اي که به دليل ترکيبش با ميتوکندرياي تيره رنگ اين عنوان را به خود اختصاص داده است -  که نسبت به چربي هاي سفيد رنگ انرژي بيشتري را مصرف مي کنند. به بياني ديگر اين چربيها به جاي ذخيره کردن انرژي آن را مصرف مي کنند.

با اين حال با افزايش سن ميزان اين چربي در بدن انسان کاسته شده و چربي هاي سفيد جايگزين آنها مي شوند. محققان سوئدي به تازگي کشف کرده اند انسانها در سنين بالا نسبت به آنچه تصور مي رفت مقدار بيشتري از اين چربي ها را در بدن خود حفظ مي کنند و اين چربيها در اطراف گردن جمع مي شوند.

 همچنين مطالعات ديگر نشان داده است افراد لاغر نسبت به افراد چاق مقادير بيشتري از چربي هاي قهوه اي را در بدن خود ذخيره مي کنند و اين چربي ها در هواي سرد فعال مي شوند.

گروهي از محققان آلماني موفق به كشف منبع جديدي براي توليد سلول‌هاي عصبي در مغز شده‌اند.

اين كشف پيشرفت مهمي در زمينه درك پروسه‌هاي ترميم و بازسازي در مغز است.

اين محققان سلول‌هايي را كشف كرده اند كه قادر هستند نورون‌هاي جديد گلوتاماترژيك را در پي آسيب‌ديدگي قشرمخ در ناحيه پيشاني تشكيل دهند.

محققان مي گويند به ويژه در بيماري آلزايمر تحليل سلول‌هاي عصبي نقش حياتي ايفا مي كند.

در آينده گزينه‌هاي درماني جديد برگرفته از هدايت پروسه توليد ويا مكانيسم مهاجرت امكان پذير خواهد شد. اين در حالي است كه تنها تا چند سال قبل متخصصان اعصاب تصور مي كردند فرايند رشد سلول‌هاي عصبي درمغز فرد بالغ غيرممكن است.

پس از آن محققان مناطقي را در جلو مغز انسان شناسايي كردند كه در آنها سلو‌ل‌هاي عصبي جديد در تمام طول عمر قابل توليد بودند.

دانشمندان آلماني هم اكنون نگاه دقيق تري به اين منطقه از مغز در موش‌ها انداخته‌اند. براساس اين يافته‌ها حتي در جلوي مغز سلول‌هاي عصبي ديگري وجود دارند كه به طور منظم توليد مي شوند.

محققان مي گويند سلول‌هاي اين منطقه را مي توان جايگزين سلول‌هاي عصبي آسيب ديده كرد.

نوزاد انسان نه «راست دست» و نه «چپ دست» است، ولی در ماههای اول زندگی کم کم به یکی از دستها تمایل بیشتری را نشان می‌دهد. در شش ماهگی اکثر نوزادان دو دست را بطور مساوی بکار می‌برند و در پایان سال اول زندگی تمایل به یکی از دستها قابل مشاهده و تشخیص است.

  در طی دومین سال نیز کودکان گاهی دست اصلی خود را به دیگری تغییر می‌دهند، ولی تعداد این تغییر کمتر از سال اول است و بطوری که تعداد تغییر در سومین سال زندگی کمتر از سال دوم می‌شود تا این که در شش سالگی دیگر تقریبا ترجیح دستی ثابت باقی می‌ماند.

راست دستی یا چپ دستی

برتری یکی از دستها بر دیگری بهتر از وجود تردید در کودک است. برقراری برتری در یکی از دستها موجب احساس ثبات و اطمینان و کسب مهارتهای کامل حرکتی در فعالیتها می‌شود، اما جواب به این سوال که «برتری کدام بهتر است؟» به فرهنگ جامعه‌ای که در آن زندگی می‌کند، بستگی دارد.

دلیل قاطع و روشنی وجود ندارد که بگوییم «راست دستها» بر «چپ دستها» برتر هستند؛ اما سنت موجود این است که «راست دستی» را ترجیح می‌دهند و در فرهنگ ایران نیز همین ترجیح وجود دارد. در واقع «راست دستی» یک قرارداد « فرهنگی ــ اجتماعی » است که بیشتر مردم به حفظ آن متمایلند.

برتری راست دستی در کودکان

برای کودک بین « سه تا پنج سالگی » سالهای مهمی از نظر چپ دست یا راست دست شدن است. در این مدت کودک رفته رفته در بکار بردن یکی از دستها تاکید بیشتری می‌کند. اگر کودک را به حال خود رها کنیم، ممکن است خودبه‌خود راست دست شود، ولی این امکان وجود دارد که وی عادت به چپ دستی بکند. به همین سبب باید کودک را در بکار بردن دست راست تشویق کرد.

متاسفانه این دیدگاه در میان مردم حتی افراد تحصیلکرده وجود دارد که راست یا چپ دستی ارثی است و نباید در انتخاب یکی از دستها بر دیگری دخالت کرد و باید کودک را مطلقا به اختیار خود واگذار کرد.

آنان از این می‌ترسند که اکر دخالتی در این مورد شود، ممکن است به اختلالات جسمی یا روانی نظیر لکنت زبان منجر شود، ولی باید گفت که این ترجیح دستی ارثی نیست و باید کودک را با تشویق در جهت مورد نظر هدایت کرد.

شیوع راست دستی

از زمانی که تمدن بوجود آمده و انسانها وسائل و ابزاری برای خود درست کرده‌اند، این طور احساس شده است که یکی از دستها باید نقش اول را در انجام دادن کارها به عهده بگیرد و دست دیگر آنرا کمک کند.

 به عللی نامشخص دست راست در همان زمانها مقدم شده است و نسلهای بعد این تقدم را به عنوان یک رسم و سنت پذیرفته‌اند. در نتیجه در تمام دنیا تعداد راست دستها بیشتر است، به گونه‌ای که بیش از نود و پنج درصد افراد راست دست هستند.

چپ دستی

با وجود آنکه جهان ما راست دست گرا است و تمام وسایل و ابزارها برای راست دستها ساخته شده‌اند، ولی تعداد چپ دستها نیز در جوامع کم نیست و این باعث شده که آنها در بکار بردن ابزار و وسایل اشکالات و مشکلاتی داشته باشند. علاوه بر این ، از همان زمانهای دور چپ دستی ناپسند بوده است و باید اقرار کرد که این ناپسندی در بین اکثر مردم هنوز به قوت خود باقی مانده است.

بنابراین کودک چپ دست همیشه شرمسار و خجالت زده است و این ناراحتی زمانی به اوج خود می‌رسد که پیوسته به او توصیه شود که دست دیگر خود را بکار برد.

این گونه ناراحتی‌ها در چپ دستها سبب بی علاقگی ، ترس و احتمالا حسادت به راست دستها می‌شود. بنابراین وظیفه والدین این است که به این ناراحتی‌های کودک چپ دست آگاه باشند و به او دلگرمی‌های لازم را ارائه نمایند. کودک چپ دست نباید احساس کند که به علت چپ دستی طرد خواهد شد، یا دیگر کسی او را دوست نخواهد داشت.

علت شناسی راست دستی و چپ دستی

نظریه توارث

این عقیده وجود دارد که راست یا چپ دستی وراثتی است و چنانچه بخواهند به زور آن را تغییر دهند، ممکن است کودک به اختلالات عصبی ، مانند لکنت زبان دچار شود.

همچنین گفته شده که علت راست دستی در بزرگتر و قویتر بودن نیمکره چپ مغز است. اما تحقیقات انجام شده این نظریه را رد می‌کند. یکی از روان شناسان در مورد این قضیه گفته است که: « ارثی دانستن راست دستی یا چپ دستی بدان علت بوده که تا امروز توضیح و توجیه بهتری ارائه نشده است. »

نظریه یادگیری

مطالعات دقیق نشان می‌دهد که بکار بردن دست راست یا چپ تابع قوانین یادگیری است و مانند سایر عادتها و رفتارها در نتیجه تمرین و تکرار بدست می‌آید.

 علاوه بر این ، تجربه نشان داده است که کودکان و بزرگسالان می‌توانند مهارتهای تازه‌ای با یکی از دو دست فرا بگیرند، بدون آنکه توجهی به نوع ترجیح دستی خود داشته باشند ( مانند یادگیری رانندگی ) و این موضوع به هیچ وجه موجب اختلالات عاطفی در آنان نخواهند شد.

تغییر چپ دستی

تغییر از چپ دستی به راست دستی امکان پذیر است، ولی نباید فراموش کرد که هر چه دیرتر اقدام شود، به همان نسبت نیز دشوارتر خواهد بود.

 باید توجه داشت که این تغییر احتمالا باعث ناراحتی و هیجانی شدن کودک خواهد شد و هنگامی که این تغییر با زور و اجبار باشد، ممکن است سبب لکنت زبان نیز بشود. البته این بدان معنی نیست که اگر بخواهیم چپ دستی را به راست دستی تغییر

دهیم، دچار لکنت زبان خواهیم شد، بلکه تاثیر ناراحتی و هیجانهای همراه است که باعث این اختلالات می‌شود و معمولا پس از آنکه تغییر صورت گرفت و ناراحتی و هیجان کاهش پیدا کرد، این اختلالات نیز از بین می‌رود.

نکته مهمی که در تغییر چپ دستی وجود دارد، این است که نباید در این کار اجبار وجود داشته باشد. بخصوص زمانی که کودک شدیدا به حفظ چپ دستی خود تمایل دارد، نباید دخالتی کرد و بهترین کار آزادی در استفاده از دست چپ است.

اگر به کودک اجبار شود، یا مقاومت او را در حفظ چپ دستی نادیده بگیریم، ممکن است که آسیبهای جسمی و روانی جبران ناپذیری به او وارد سازیم.

متخصصان مي‌گويند : قارچ كه يك ماده غذايي معمول در رژيم غذايي مردم چين و ژاپن است، مي‌تواند از بروز سرطان‌هاي مثانه و پروستات پيشگيري كند و حتي در بهبود آنها نيز موثر است.

دانشمندان دپارتمان اورولوژي در كالج پزشكي نيويورك در مطالعات جديد خود دريافته‌اند كه قارچ مي‌تواند تومورهاي سرطاني را تا بيش از 75 درصد تحليل ببرد و حتي مي‌توان از آن به عنوان ماده جديد دروني براي معالجه اين سرطان‌ها استفاده كرد.

محققان اين دپارتمان خاطرنشان كردند كه مصرف اين قارچ‌ها كه خواص دارويي و ضد سرطاني دارند، مي‌تواند كيفيت زندگي بيماران مبتلا به سرطان را بهبود بخشد.

براساس اين گزارش، پژوهشگران مي‌گويند: اهميت استفاده از اين ماده خوراكي به اين خاطر است كه نه تنها به درمان كمك مي‌كند بلكه با كاهش دوز داروهاي معمولي و شيميايي براي مبتلايان به سرطان شرايط زندگي بهتري را فراهم مي‌سازد.

با رسيدن به 30 سالگي، قدرت ذهني افراد، خيلي آرام روند نزولي پيدا مي‏کند. شايد اين اصطلاح که در اين سن عقل کامل مي‏شود هم به همين علت باشد.

اما کاهش قدرت يادگيري در اثر بالا رفتن سن، غيرقابل اجتناب نيست و با تغذيه صحيح، پرهيزهاي غذايي، ورزش و فعاليت فيزيکي و ذهني مي‏توان ذهن را تقويت کرد و مغز را مانند دوران جواني قدرتمند نگه داشت. اگر مي‏خواهيد مغزتان را جوان نگه‏داريد به اين 5 توصيه عمل کنيد.

1-  در اينترنت بگرديد: هنگام جستجو در اينترنت مرکز کليدي تصميم‎گيري و استدلال مغز فعال مي‏شود. به گفته دانشمندان دانشگاه UCLA کليک کردن در اينترنت بيشتر از خواندن و مطالعه ذهن را تحريک مي‎کند.

 يافته‏هاي اين محققان نشان داده است که جستجو در اينترنت ارتباطات مغزي‏اي را فعال مي‏کند که هنگام خواندن فعال نمي‏شوند اما اين موضوع تنها در افرادي که در اين کار تجربه و مهارت کافي دارند صدق مي‏کند.

نتايج ام.آر.آي مغز افراد مورد مطالعه در اين تحقيق نشان داده است فعاليت مغز افرادي که به طور مرتب با اينترنت کار مي‏کنند 3 برابر افرادي است که براي اولين بار اين کار را انجام مي‏دهند. به عقيده اين محققان جستجو با استفاده از موتورهاي جستجوگر در طول زمان مي‏تواند موجب تقويت قدرت ذهن شود.

آنها پيشنهاد مي‏کنند چند روز در هفته و هر بار 20 دقيقه درباره موضوعات مورد علاقه‏تان و مسايلي که دوست داريد درباره‏شان بيشتر بدانيد در اينترنت جستجو کنيد. اين کار علاوه بر اينکه به اطلاعات‏تان اضافه مي‏کند موجب تقويت ذهن‏تان هم مي‏شود.

2-  ورزش کنيد: بررسي‏ها نشان داده است ورزش موجب افزايش قدرت ذهني مي‏شود. گروهي از محققان با بررسي نتايج تحقيقات قبلي دريافتند ورزش‏هاي آيروبيک علاوه بر افزايش سرعت و کارايي ذهن موجب بزرگ شدن بافت مغز هم مي‏شود. براي اينکه از اين فايده ورزش بهره ببريد لازم نيست ورزش‏هاي سخت و سنگين انجام دهيد، 50 دقيقه پياده‏روي سريع به مدت 3 بار در هفته نيز اين تاثير را دارد. ساده‏ترين و ارزان‏ترين ورزش پياده‏روي است. براي داشتن ذهن فعال‏تر پياده‏روي در پارک را فراموش نکنيد.

گروهي از محققان دانشگاه ميشيگان دريافتند افرادي که محل‏هاي مناسب مانند پارک و فضاي سبز را براي پياده‏روي انتخاب مي‏کنند حافظه و توجه‏شان در مقايسه با افرادي که در خيابان‏هاي شهر پياده‏روي مي‏کنند 20 درصد بيشتر است.

3-  مسواک و نخ دندان را فراموش نکنيد: به گفته روان‌پزشکان و دندانپزشکان انگليسي سلامت دهان و دندان با سلامت ذهن ارتباط نزديک دارد. اين محققان با بررسي هزار فرد 20 تا 59 ساله دريافتند التهاب و عفونت لثه و مشکلات دندان با کاهش قدرت ذهني در بزرگسالي ارتباط دارد.

بنابراين بهتر است به توصيه دندانپزشک‏تان توجه کنيد و حداقل روزي يک‌بار و هر بار به مدت دو دقيقه دندان‏هايتان را مسواک بزنيد و نخ دندان را هم فراموش نکنيد.

4-  شاتوت بخوريد: بررسي‏هاي جديد نشان داده است ميوه‏هاي ارغواني رنگ موجب تقويت قدرت ذهن مي‏شود. پژوهشگران دانشگاه توفتز دريافتند موش‏هايي که 2 درصد رژيم غذايي‏شان را شاتوت تشکيل داده بود در مقايسه با موش‏هايي که اين ماده غذايي در رژيم‏شان نبود بهتر و سريع‏تر در مسيرهاي پرپيچ و خم حرکت کرده و راه‌شان را پيدا مي‏کنند.

 اين محققان در بررسي ديگري دريافتند شاتوت در رژيم غذايي‎ موش‏ها موجب افزايش رشد سلول‏هاي ناحيه هيپوکامپ مغز مي‏شود. به گفته اين محققان آنتوسيانين، رنگدانه ارغواني رنگ که در شاتوت وجود دارد، عامل اين تغيير ذهني است.

اين ماده حاوي نوعي مواد شيميايي است که از موانع خون و مغز عبور کرده و در ناحيه يادگيري و حافظه مغز مي‏نشيند. براي داشتن ذهني فعال يادتان نرود که در فصل اين ميوه‏ها از خوردن‏شان غافل نشويد و آنها را به شکل تازه و يا مخلوط با ماست نوش جان کنيد.

5-  پازل بچينيد: نتايج تحقيقات پژوهشگران دانشگاه آلاباما با بررسي 3 هزار زن و مرد سالمند نشان داد پس از شرکت در 10 جلسه 60 تا 75 دقيقه‏اي فعاليت‏هاي تقويت ذهن توانايي مغز افراد سالمند بيشتر شده و با قدرت ذهني افراد 10 سال جوان‏تر از خودشان برابري مي‏کند.

 يکي از فعاليت‏هاي مفيد براي تقويت ذهن پازل است. با پازل‏هاي ساده و کوچک شروع کنيد و در زمان‏ بيکاري سرگرم چيدن آنها شويد. وقتي مهارت‏تان بيشتر شد سراغ پازل‏هاي بزرگ‏تر برويد.

محققان دانشگاه کالیفرنیا موفق به ارائه الگوی مغزی شده اند که می تواند دلیل وجود "عدد جادویی هفت" را در رابطه با به یاد آوردن اطلاعات متوالی توضیح دهد

آزمايش هاي بيشمار روانشناسانه نشان مي دهد که به صورت ميانگين ، طولاني ترين توالي که فرد قادر به ياد آوردن آن خواهد بود ، توالي متشکل از هفت گزينه است اين محدوديت که روانشناسان آن را «عدد جادويي هفت» مي خوانند ظرفيت عادي مغز يا حافظه فعال مغز است.

اکنون دانشمندان با ارائه الگويي از فعاليت هاي مغزي روشي را براي توضيح دليل وجود اين عدد جادويي ذهني ارائه کرده اند در صورتي که حافظه طولاني مدت را کتابخانه اي بزرگ از کتابهاي چاپي بزرگ در نظر بگيريم ، حافظه فعال تخته سياهي است که اطلاعات با سرعتي بالا بر روي آن نوشته شده و پاک مي شوند اين تخته سياه که پيوستگي يک فکر با فکر ديگر را نيز حفظ مي کند، محل محاسبات سريع و آشفته نيز خواهد بود و مي تواند کلمات گفته شده که شماره تلفن را اعلام کرده اند، به اعداد تبديل کرده تا مورد استفاده قرار گيرند.

آزمايش ميزان گنجايش اين تخته سياه بسيار ساده است، با نگاه کردن به ليستي 10 گزينه اي مي توان دريافت که اکثر افراد پس از مدتي قادر به ياد آوردن تنها هفت مورد از آن هستند و هرچه ليست ذهني طولاني تر شود ميزان اشتباه و فراموشي نيز افزايش پيدا مي کند.

محققان در دانشگاه کاليفرنيا به منظور درک اين فرايند تصويري از چگونگي واکنش نورون ها در زمان يادآوري توالي اطلاعات ارائه کرده اند. زماني که فرد جمله اي مانند «اين بهترين زمان بود ، اين بدترين زمان بود» را مي شنود ، خوشه اي از نورون ها پس از هر کلمه روشن مي شوند و در زمان واکنش هر يک از خوشه ها، خوشه ديگر به صورت آني خاموش مي شود و از آشفته شدن جملات جلوگيري مي کند.

در اين مدل برانگيخته شدن هر يک از خوشه ها نقطه اي را به وجود مي آورد و مغز از ميان اين نقاط به يکديگر مسيري ايجاد مي کند ، هرچه انرژي انگيزشي يکي از خوشه ها بالاتر باشد فعاليت ديگر خوشه ها در توالي سريعتر متوقف شده و مسير يکپارچه و قدرتمندي را به وجود مي آورد.

زماني که فرد جمله را به ياد مي آورد ، مغز اين مسير را نقطه به نقطه دنبال مي کند تا اين توالي را از نو بسازد و با طولاني تر شدن جمله توانايي خوشه هاي نوروني در متوقف کردن فعاليت ديگر خوشه ها کاهش پيدا کرده و مسير را تضعيف مي کند به ياد آوردن هفت گزينه نيازمند خاموشي خوشه هاي نروني 15 بار بيشتر از به ياد آوردن سه گزينه است که اين ميزان براي به ياد آوردن 10 گزينه و 20 گزينه به ترتيب 50 برابر و صد برابر بيشتر خواهد شد که از نظر بيولوژيکي امري غير ممکن است.

بر اساس گزارش ام اس ان بي سي ، تنها استثنا در مورد فعاليت حافظه فعال مغز بر اساس اين الگو در مورد مبتلايان به اوتيسم است که گاهي قادرند بيش از 100 رقم غير متوالي را با يک بار خواندن به ياد آورند زيرا ظاهرا مغز آنها توانايي ساخت مسير قدرتمند تري را نسبت به مغزهاي عادي دارد.

ترم زندگيت بي مشروطي

در مواردي ديده شده كه استافيلوكك در افراد باعث گرفتاري و عوارض قلبي و استخواني شده است و متاسفانه با ابداع هر دارو و روش مقابله با استافيلوها، مقاومت آنها نيز افزايش پيدا كرده و مبارزه با آنها قدري مشكل است.

.

استافيلوكك‌ها ميكروب‌هاي گرم مثبت هستند كه بيشتر پوست انسان را درگير كرده و در صورت تماس با آن ايجاد بيماري مي‌كند.
استافيلو در حالت عادي در دستان وجود دارند و تعداد آنها در بيني بسيار زياد است و ورود دست در بيني باعث جابه‌جايي و انتقال آنها شده و به تعداد زيادي به دست مي‌چسبند و در صورت تماس دست با پوست ساير نواحي بدن، ضايعات پوستي چون كرك سلوليت آپسه و حتي ذات الريه بروز مي‌كند.

طباطبايي تصريح كرد: در مواردي ديده شده كه استافيلوكك در افراد باعث گرفتاري و عوارض قلبي و استخواني شده است و متاسفانه با ابداع هر دارو و روش مقابله با استافيلوها، مقاومت آنها نيز افزايش پيدا كرده و مبارزه با آنها قدري مشكل است.

وي در پايان توصيه كرد: ضروري است به كودكان از همان سنين پايين آموزش لازم در حفظ نظافت‌هاي شخصي را آموخته و همواره آنان را به رعايت بهداشت كوتاه نگه داشتن ناخن‌ها و شستن مداوم دست‌ها تشويق كرد و تا حد امكان از داروهاي موجود در داروخانه‌ها كه به صورت قطره يا پمادهاي موضعي بيني وجود دارند استفاده كرد.